บทความและเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

เติบโตไปด้วยกัน: เคล็ดลับของการเป็นแม่ที่มีความสุขและสงบ
คุณแม่อุ้มทารกแรกเกิดในห้องมืดสลัวก่อนนอน

เดือนแรกกับลูกคนเล็ก: เปลี่ยนจากตารางเป๊ะเป็นจังหวะชีวิต - วิธีแยกกลางวันกลางคืน, พิธีกรรมก่อนนอน, ให้นมตามความต้องการ และใช้แอพช่วย

เดือนแรกควรเน้นจังหวะมากกว่าตารางเข้มงวด, เรียนรู้การแยกกลางวัน-กลางคืน, พิธีกรรมก่อนนอนง่ายๆ, ให้นมตามความต้องการ และใช้แอพช่วยติดตาม
พ่อแม่อุ้มทารกนอนใกล้กันบนเตียงอย่างปลอดภัย

การนอนร่วมกับลูกอย่างปลอดภัย - ข้อดี ข้อเสีย และกฎความปลอดภัยสำหรับครอบครัวไทย

อ่านคู่มือการนอนร่วมกับลูกแบบปลอดภัย อ้างอิงแนวทางกุมารแพทย์ ปรับใช้กับบริบทไทย มีข้อดี-ข้อเสีย กฎความปลอดภัยแบบละเอียด และตัวเลือกที่ปลอดภัย
แม่กำลังห่อตัวทารกด้วยผ้ามัสลินบนเตียง

ห่อตัวทารก ปลอดภัยไหม: ข้อดี ข้อเสีย และวิธีห่อตัวทารกอย่างปลอดภัย

ห่อตัวทารกช่วยให้ลูกสงบและนอนดีขึ้นได้ แต่ต้องทำให้ถูกวิธี บทความนี้อธิบายข้อดี ข้อเสีย วิธีห่อตัวอย่างปลอดภัย และเมื่อต้องเลิกห่อ
แม่กอดลูกทารกผิวชนผิวเตรียมให้นม

เมื่อไรควรปลุกทารกให้นม: ตารางการให้นมและวิธีปลุกอย่างอ่อนโยน 0-6 สัปดาห์

รู้ไหมต้องปลุกทารกตอนไหนใน 2 สัปดาห์แรก บทความนี้สรุปตารางให้นม 0-6 สัปดาห์ วิธีปลุกอ่อนโยน และสัญญาณที่บอกว่าปล่อยให้ลูกหลับได้ปลอดภัย
พ่อแม่เปิดแอพ Whispy กล่อมทารกให้นอน

คู่มือ White noise สำหรับทารก: ทำไมช่วยให้หลับ, วิธีใช้ปลอดภัย และแอพ Whispy แนะนำ

ทำไม white noise ช่วยให้ทารกหลับได้จริง พร้อมวิธีใช้ปลอดภัย, ระดับเสียงและระยะห่างที่แนะนำ, วิธีเป็นกิจวัตรก่อนนอน และแอพ Whispy ช่วยทดลองเสียง
ทารกแรกเกิดนอนหลับสบายในอ้อมกอดผู้ปกครอง

สัปดาห์แรกกับทารกแรกเกิด: นอนกี่ชั่วโมง ปกติไหม และวิธีช่วยให้ลูกหลับดีขึ้น

ทารกแรกเกิดมักนอนรวม 16-17 ชั่วโมงแต่เป็นงีบสั้น 2-4 ชม. บทความนี้อธิบายวงจรการนอน เหตุผลที่ตื่นบ่อย วิธีแยกกลางวัน-กลางคืน และเคล็ดลับช่วยให้ลูกพักผ่อนดีขึ้น
ทารกนอนหงายในเปลปลอดภัย ข้างเตียงผู้ปกครอง

การนอนปลอดภัยสำหรับทารกแรกเกิด: 8 กฎปฏิบัติจริงเพื่อลดความเสี่ยง SIDS

ลดความเสี่ยง SIDS ด้วยกติกานอนปลอดภัย 8 ข้อ ทำได้จริง อิงงานวิจัย: นอนหงาย เตียงแน่น เตียงโล่ง นอนห้องเดียว ใส่ถุงนอน และหลีกเลี่ยงควันบุหรี่
คำถาม-คำตอบการนอนเด็กแรกเกิด: ตารางหลับยาวและเคล็ดลับ

คู่มือคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการนอนของเด็กแรกเกิด: ตารางการนอนที่ดีที่สุดและเคล็ดลับเพื่อการหลับยาว

ทารกแรกเกิดนอนเฉลี่ย 16-18 ชั่วโมงต่อวัน แต่หลับเป็นช่วงๆ และตื่นบ่อย. สังเกตสัญญาณง่วง สร้างสภาพแวดล้อมปลอดภัยและกิจวัตรนิ่มๆ - วิธีช่วยให้หลับยาวขึ้นมีรายละเอียด
ทารกแรกเกิดควรนอนนานเท่าไร - ตารางชั่วโมงและคำแนะนำสำหรับพ่อแม่

ทารกแรกเกิดควรนอนหลับนานเพียงใด?

ทารกแรกเกิดนอนประมาณ 12-19 ชม./วัน (เฉลี่ย 14-17 ชม.) มักตื่นทุก 2-4 ชม. เพราะกระเพาะเล็กต้องกินบ่อย. การตั้งกิจวัตรกลางวัน-คืนและสภาพนอนปลอดภัยช่วยได้

Erby — แอปติดตามทารกสำหรับทารกแรกเกิดและแม่ให้นม

ติดตามการให้นม การปั๊มนม การนอนหลับ ผ้าอ้อม และพัฒนาการสำคัญ