बच्चे की नाक बंद: कारण, चेतावनियाँ और घर पर आराम देने के सुरक्षित उपाय

बच्चों की नाक बहुत छोटी और संकरी होती है, इसलिए थोड़ी-सी सूखी रुई-जैसी परत, दूध की कुछ बूंदें या हल्का बलगम भी नाक को बंद जैसा महसूस करा सकता है। शुरुआती हफ्तों में सूंघने, फुंफकारने या सोते समय आवाज के साथ सांस लेने की शिकायत आम है। फिर भी, नए माता-पिता के लिए बच्चे की नाक बंद सुनकर घबराना स्वाभाविक है। अच्छी बात यह है कि ज्यादातर मामलों में यह परेशानी हल्की होती है और घर पर सुरक्षित देखभाल से ठीक हो जाती है।

बच्चे की नाक बंद: कारण और राहत के आसान तरीके

बच्चों की नाक जल्दी बंद क्यों होती है?

अगर आपको लगता है कि बच्चे की नाक हर समय बंद रहती है, तो इसकी वजह अक्सर उसकी छोटी नाक ही होती है।

शिशु के नाक के रास्ते बहुत संकरे होते हैं। सूखा बलगम, कमरे की शुष्क हवा से हुई हल्की सूजन या दूध का थोड़ा-सा ऊपर आ जाना भी सांस की आवाज को भारी बना सकता है। बड़े लोग नाक झाड़कर उसे साफ कर लेते हैं, लेकिन बच्चे ऐसा नहीं कर सकते। उन्हें आपकी मदद की जरूरत पड़ती है।

पहले कुछ महीनों में बच्चे ज्यादातर नाक से सांस लेते हैं। स्तनपान या बोतल से दूध पीते समय यह उनके लिए उपयोगी है, लेकिन हल्की-सी बच्चे की नाक बंद होने पर भी चूसना और सांस लेना मुश्किल लग सकता है। इसीलिए दूध पीते समय बच्चा बार-बार रुक सकता है।

रात में बच्चे की नाक बंद नींद को ज्यादा प्रभावित करती हुई लग सकती है। लेटने पर बलगम नाक और गले के पीछे जमा हो जाता है, जिससे सूंघने या खर्राटे जैसी आवाज अधिक सुनाई देती है। अगर बच्चा ठीक से दूध पी रहा है, सामान्य रूप से जागता है और आवाज के बीच आराम से सांस ले रहा है, तो आमतौर पर चिंता की बात नहीं होती।

बच्चे की नाक बंद के सामान्य कारण

1. नवजात में सामान्य नाक बंद रहना

नवजात शिशु नाक बंद होना कई बार बिल्कुल सामान्य है। जन्म के बाद शुरुआती दिनों और हफ्तों में नाक तथा सांस की नलियों में थोड़ा तरल या बलगम बचा रह सकता है। नाक के छोटे रास्ते हर हल्की आवाज को भी ज्यादा तेज बना देते हैं।

आपको ये लक्षण सुनाई दे सकते हैं:

• सोते समय सूंघने या फुंफकारने की आवाज
• दूध पीते समय आवाज के साथ सांस लेना
• कभी-कभी हल्की घरघराहट
• नाक बंद लगना, लेकिन बाहर कोई बलगम न दिखना
• बच्चे की नाक से खर्राटे जैसी हल्की आवाज

यदि बच्चा अच्छी तरह दूध पी रहा है, नियमित रूप से पेशाब कर रहा है, सामान्य ढंग से सोता-जागता है और परेशान नहीं दिखता, तो हर आवाज पर नाक साफ करने की जरूरत नहीं है।

तो क्या नवजात की नाक बंद होना सामान्य है? अधिकांश मामलों में हाँ।

2. सूखी हवा

सर्दियों में हीटर, ब्लोअर या कमरे में लगातार एयर कंडीशनर चलने से हवा सूख सकती है। ऐसी स्थिति में नाक के भीतर की नमी कम हो जाती है और बलगम गाढ़ा होकर चिपकने लगता है। हीटर से बच्चे की नाक बंद होना या सुबह नाक के किनारों पर सूखी परत दिखना काफी आम है।

बच्चे के कमरे में कूल-मिस्ट ह्यूमिडिफायर उपयोगी हो सकता है। गर्म भाप वाले उपकरणों से जलने का खतरा रहता है, इसलिए उनसे बचें। कमरे की नमी लगभग 40% से 60% के बीच रखना ठीक रहता है। ह्यूमिडिटी मीटर हो तो मदद मिल सकती है, लेकिन हर समय आंकड़ों की चिंता करने की जरूरत नहीं है।

ह्यूमिडिफायर को रोज खाली करके सुखाएं और निर्माता के निर्देशों के अनुसार साफ करें। गंदे उपकरण में फफूंद या बैक्टीरिया पनप सकते हैं, जिससे बच्चे को फायदा होने के बजाय परेशानी बढ़ सकती है।

3. आसपास के धूल-धुएं और तेज खुशबू वाले पदार्थ

बच्चों की नाक बहुत संवेदनशील होती है। धूल, पालतू जानवरों के बाल, सिगरेट या बीड़ी का धुआं, वेपिंग, अगरबत्ती, धूप, मच्छर कॉयल, रूम फ्रेशनर, परफ्यूम और सफाई वाले तेज केमिकल नाक बंद होने की समस्या बढ़ा सकते हैं।

घर में ये छोटे बदलाव आजमाएं:

• बच्चे के पास या घर के अंदर धूम्रपान और वेपिंग बिल्कुल न करें।
• जिस कमरे में बच्चा सोता है वहां नियमित झाड़-पोंछ और वैक्यूमिंग करें।
• घर में पालतू जानवर हों तो चादरें और बिस्तर के कवर बार-बार धोएं।
• रूम स्प्रे, तेज खुशबू वाली मोमबत्ती, अगरबत्ती और डिफ्यूजर से बचें।
• बिना खुशबू वाले कपड़े धोने के उत्पाद चुनें।
• बच्चे के पास परफ्यूम, डियोडोरेंट या ड्राई शैम्पू स्प्रे न करें।

कभी-कभी कारण बहुत साधारण होता है। शाम को जलाई जाने वाली अगरबत्ती या धूल भरा कमरा भी बच्चे की नाक को परेशान कर सकता है।

4. वायरल जुकाम

बच्चे में जुकाम नाक बंद होने की सबसे आम वजहों में से एक है। छह से आठ हफ्ते के बाद, मां से मिली शुरुआती प्रतिरक्षा का असर धीरे-धीरे कम होने लगता है। बड़े भाई-बहन के स्कूल जाने, डे-केयर, यात्रा या पारिवारिक मिलन-जुलन से सामान्य सर्दी-जुकाम के वायरस घर आ सकते हैं।

जुकाम में केवल नाक बंद नहीं होती। ये लक्षण भी दिख सकते हैं:

• पहले पतला और पारदर्शी नाक बहना
• छींक आना
• हल्का बुखार
• चिड़चिड़ापन या मां से ज्यादा चिपके रहना
• नींद का बार-बार टूटना
• कम समय तक या बार-बार दूध पीना
• गले में बलगम जाने से हल्की खांसी

वायरल जुकाम आमतौर पर 7 से 10 दिनों में बेहतर हो जाता है। इस दौरान बच्चे को आराम, पर्याप्त दूध और साफ नाक देने पर ध्यान दें। साधारण वायरल जुकाम में एंटीबायोटिक काम नहीं करती।

5. टीकाकरण के बाद हल्की नाक बंद होना

कुछ बच्चों में नियमित टीकाकरण के बाद हल्की नाक बंद, ज्यादा नींद, चिड़चिड़ापन या हल्का बुखार हो सकता है। यह शरीर की सामान्य प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का हिस्सा हो सकता है।

यह परेशानी आमतौर पर 1 से 2 दिन में कम हो जाती है। बच्चे को बार-बार दूध पिलाएं और बुखार या दर्द की दवा केवल बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार दें।

अगर लक्षण गंभीर लगें, अपेक्षा से ज्यादा समय तक रहें या आपको कोई भी चिंता हो, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ, नजदीकी सरकारी अस्पताल या स्थानीय स्वास्थ्य सेवा से संपर्क करें।

घर पर बच्चे की बंद नाक खोलने के तरीके

बच्चे नाक बंद इलाज के लिए बहुत सारे उत्पाद खरीदने की जरूरत नहीं होती। सलाइन की बूंदें, सीमित और हल्की सक्शन, साफ वातावरण तथा बार-बार दूध पिलाना अक्सर काफी होता है।

सलाइन ड्रॉप्स डालें

बच्चों के लिए बनी सलाइन ड्रॉप्स यानी स्टेराइल नमक-पानी की बूंदें सूखे बलगम को ढीला करने का सुरक्षित तरीका हैं। इससे बच्चे को सांस लेने और दूध पीने में आसानी हो सकती है।

इस्तेमाल का तरीका:

1. बच्चे को पीठ के बल लिटाएं और सिर को हल्का-सा एक तरफ घुमाएं।
2. ऊपर वाली नथुने में सलाइन की 1 से 2 बूंदें डालें।
3. कुछ सेकंड रुकें।
4. सिर दूसरी तरफ घुमाकर दूसरे नथुने में भी यही करें।
5. बलगम को अपने आप बाहर आने दें, जरूरत हो तो बहुत हल्की सक्शन करें।

दिन में 2 से 3 बार सलाइन डाली जा सकती है। यदि नाक बंद होने से दूध पीने में दिक्कत हो रही है, तो फीड से पहले भी इसका उपयोग किया जा सकता है। सोने से पहले सलाइन डालना भी उपयोगी हो सकता है।

ड्रॉपर या बोतल की नोक को नथुने के अंदर गहराई तक न डालें। उसे केवल नाक के मुहाने पर रखें।

नेजल एस्पिरेटर या बल्ब सिरिंज का इस्तेमाल करें

सलाइन डालने के बाद नरम हुआ बलगम निकालने के लिए नेजल एस्पिरेटर या बल्ब सिरिंज इस्तेमाल की जा सकती है। यह जानना जरूरी है कि बच्चे की नाक में बलगम कैसे निकालें ताकि नाक की अंदरूनी परत को नुकसान न पहुंचे।

बल्ब सिरिंज से नाक साफ करने का तरीका:

1. सिरिंज के बल्ब को पहले दबा लें।
2. नोक को नथुने के मुहाने पर हल्के से लगाएं, अंदर गहराई तक न डालें।
3. बल्ब को धीरे-धीरे छोड़ें ताकि बलगम खिंच सके।
4. सिरिंज हटाकर बलगम को टिश्यू में निकालें।
5. हर उपयोग के बाद उपकरण को अच्छी तरह धोकर सुखाएं।

सक्शन का बहुत ज्यादा इस्तेमाल न करें। बार-बार खींचने से नाक में जलन और सूजन बढ़ सकती है। दिन में अधिकतम 3 से 4 बार ही करें और केवल तब, जब बलगम सच में दूध पीने या सांस लेने में बाधा डाल रहा हो।

हर सूंघने की आवाज पर सक्शन करना जरूरी नहीं है। यही गलती अक्सर नाक की समस्या को और बढ़ा देती है।

भाप वाले बाथरूम में कुछ देर बैठें

गाढ़े और चिपचिपे बलगम में हल्की नमी से राहत मिल सकती है। बाथरूम में गर्म पानी का शॉवर चलाकर कमरा हल्का नम होने दें, फिर बच्चे को पूरी तरह कपड़े पहनाकर लगभग 10 मिनट तक वहां गोद में बैठें।

बच्चे को गर्म पानी, बाल्टी, शॉवर या सीधे भाप के सामने बिल्कुल न ले जाएं। कमरा आरामदायक गर्म होना चाहिए, बहुत गर्म या घुटन वाला नहीं। अगर आपको ज्यादा गर्मी लग रही है, तो बच्चे के लिए भी वह जगह ठीक नहीं है।

यह उपाय फीड या सोने से पहले मदद कर सकता है, खासकर जब आप एस्पिरेटर का बार-बार उपयोग नहीं करना चाहते।

सोने की जगह को सुरक्षित रखें

नाक बंद होने पर बच्चे को ऊंचा लिटाने का मन हो सकता है, लेकिन सुरक्षित नींद के लिए बच्चे को हमेशा पीठ के बल, समतल और सख्त गद्दे पर सुलाना चाहिए।

गद्दे के नीचे तौलिया, तकिया, वेज, रोल किया हुआ कपड़ा या कोई ढलान बनाना भी सुरक्षित नहीं माना जाता, क्योंकि बच्चा नीचे खिसक सकता है या सांस लेने में बाधा हो सकती है। बच्चे के बिस्तर में तकिया, मुलायम खिलौने, ढीले कंबल और कुशन न रखें।

अगर नाक बंद होने पर बच्चा बहुत परेशान है, तो उसे गोद में सीधा रखकर कुछ देर आराम दें और फिर सुरक्षित तरीके से उसकी पीठ के बल सुलाएं।

बार-बार स्तनपान कराएं

नाक बंद या जुकाम के दौरान स्तनपान विशेष रूप से मददगार है। मां के दूध से तरल और रोग प्रतिरोधक तत्व मिलते हैं। गोद में थोड़ा सीधा रखकर दूध पिलाने से भी बच्चे को आराम लग सकता है।

नाक बंद होने पर बच्चा जल्दी थक सकता है और कम समय तक दूध पी सकता है। यह सामान्य है। उसे बार-बार स्तनपान कराएं, बीच में आराम लेने दें और नाक ज्यादा बंद हो तो फीड से पहले सलाइन डालें।

बोतल से दूध पीने वाले बच्चों को भी थोड़ी मात्रा में, लेकिन अधिक बार दूध दें। गीले नैपी या डायपर की संख्या पर नजर रखें, क्योंकि यह शरीर में पर्याप्त तरल जाने का अच्छा संकेत है।

बच्चे की नाक बंद होने पर क्या न करें

नाक बंद सुनकर बड़े लोगों वाले जुकाम के उपाय बच्चे पर आजमाना सही नहीं है। बच्चों की नाक और सांस की नलियां बहुत नाजुक होती हैं।

इन चीजों से बचें:

• मेंथॉल, कपूर, नीलगिरी का तेल, विक्स या तेज खुशबू वाले बाम बच्चे की छाती, नाक या आसपास न लगाएं।
• बड़ों या बड़े बच्चों के लिए बने नाक खोलने वाले डिकंजेस्टेंट स्प्रे न दें, जब तक डॉक्टर ने न लिखे हों।
• नाक के अंदर कॉटन बड न डालें। इससे बलगम और अंदर जा सकता है, खरोंच या खून आ सकता है।
• जरूरत से ज्यादा सक्शन न करें।
• बाजार में मिलने वाली खांसी-जुकाम की दवाएं बिना डॉक्टर की सलाह के न दें।

सादा सलाइन, साफ हवा और धैर्य आमतौर पर सबसे सुरक्षित शिशु नाक साफ करने के उपाय हैं।

डॉक्टर से तुरंत कब संपर्क करें

अधिकांश बच्चों में नाक बंद होने की समस्या बिना किसी जटिलता के ठीक हो जाती है। फिर भी छोटे बच्चे जल्दी अस्वस्थ हो सकते हैं, इसलिए अपने मन की बात को नजरअंदाज न करें। यदि सांस लेने में तकलीफ के ये संकेत दिखें, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें:

• सांस लेते समय नथुनों का फूलना
• पसलियों के बीच या नीचे की त्वचा का अंदर की ओर धंसना
• बहुत तेज सांस, कराहने जैसी आवाज या हर सांस के लिए जोर लगाना
• होंठों या त्वचा का नीला, धूसर या असामान्य रूप से पीला दिखना
• सांस लेने में रुक-रुक कर लंबे अंतराल आना

यदि बच्चा दूध पीने से मना कर रहा है, सामान्य से बहुत कम गीले डायपर हो रहे हैं, बहुत सुस्त है या जगाने पर भी ठीक से नहीं जागता, तो डॉक्टर को दिखाएं।

3 महीने से छोटे बच्चे में 38°C या उससे अधिक बुखार होने पर तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। बच्चा सांस के लिए जूझ रहा हो, नीला या धूसर दिखे या गंभीर रूप से बीमार लगे, तो भारत में 112 या उपलब्ध स्थानीय एम्बुलेंस सेवा, जैसे कई राज्यों में 108, पर संपर्क करें।

यदि नाक बंद रहने की समस्या 10 दिन से अधिक चले, ठीक होने के बाद फिर बिगड़ जाए, या लगातार गाढ़ा हरा बलगम आता रहे, तो बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाना उचित है। केवल हरा बलगम हमेशा बैक्टीरियल संक्रमण नहीं बताता, लेकिन लंबे समय तक बने लक्षणों की जांच जरूरी है।

रात के 3 बजे बच्चे की सांस की आवाज किसी भी माता-पिता को चिंतित कर सकती है। याद रखें, बच्चे की नाक साफ कैसे करें इसका सबसे सुरक्षित जवाब अक्सर सरल ही होता है: सलाइन की बूंदें, कमरे में पर्याप्त नमी, जरूरत पर हल्की सक्शन और बार-बार दूध। ज्यादातर मामलों में बच्चा जल्दी ही अपनी सामान्य, हल्की सूंघने वाली नींद में लौट आता है।