役立つ記事とヒント

一緒に成長する：幸せで穏やかな子育ての秘訣。
抱っこされる赤ちゃんと休む母親の様子

産後の手伝いは頼んでいいんだよ：具体的なお願いリストと伝え方、休むための境界線

産後は一人で抱え込まないで。身体の回復や睡眠不足、ホルモン変化に対応するため、温めるだけの食事や洗濯、抱っこなど具体的な頼み方、断り方、LINE文例、上の子対応、自治体サービスのヒントまで実用的に解説します。今すぐ使えるフレーズや、来客対応の伝え方、家事代行利用のコツも。
退院後の自宅で授乳する母親と新生児の穏やかな様子

退院後の最初の一週間に役立つガイド：新生児の睡眠・授乳・心のケアと家の整え方

退院後の最初の一週間に必要な情報をやさしくまとめました。授乳・睡眠・泣きへの対処、へその緒や沐浴、産後の心のケアや緊急連絡先、家での整理術まで。短時間で使えるチェックリストや授乳ステーションの作り方、来客の対応例、相談すべきサインも。

Erby — 新生児と授乳中のママのためのベビートラッカー

授乳、搾乳、睡眠、おむつ、発達のマイルストーンを記録。