Kasulikud artiklid ja nõuanded

Kasvame koos: õnneliku ja rahuliku emaduse saladused.
Värske ema puhkeasendis pärast sünnitust

Esimesed 4 nädalat pärast sünnitust - kuidas keha taastub ja millal abi otsida

Esimesed 4 nädalat pärast sünnitust: aus juhend, mida oodata ja kuidas hoolitseda. Nõuanded lohhiast, krampidest, perineumist ja keisrilõike paranemisest.
Värske ema hoiab beebit, tundub väsinud ja murelik

Baby blues, sünnitusjärgne depressioon ja ärevus: kuidas ära tunda ja millal abi otsida

Kas nutad või oled kogu aeg ärev? Õpi eristama baby blues'i, sünnitusjärgset depressiooni ja ärevust, ning saa nõu, millal abi otsida.
Imetav ema katsub rinnal paiknevat tihendit

Umbunud piimajuha või rinnapõletik - kuidas ära tunda ja mida kodus teha

Kas rind on valus, kuum või tekib tihend? Õpi eristama umbunud piimajuha ja rinnapõletikku, saa kodused nipid ning teada, millal pöörduda arsti poole.
Rinnad piima tulekul - leevendusnipid ja enesehooldus

Mida tunned, kui piim tuleb rinda - rinnatursus, sümptomid ja praktilised leevendusnipid

Piim tulek pärast sünnitust - kuidas ära tunda normaalset täisrinda või rinnatursus ning 6 praktilist nippi valu ja turse kiireks leevendamiseks.
Rinnapiima väljutamine - lüps, säilitamine, hügieen

Rinnapiima väljutamine: Õige lüpsi tehnika, piima säilitamine ja hügieen, tööle naasmine ning imetamise väljakutsed

Rinnapiima väljapressimine vajab õiget lüpsi, sobivat pumpa ja head hügieeni. Külmikus hoia kuni 4 päeva, sügavkülmas kuni 6 kuud.
Imetamise asendid: mugavad võtted ema ja lapse jaoks

Imetamise asendid

Õige imetamispositsiooni valik parandab kinnitumist ja vähendab valu - proovige kallistust, risti- või küljeli asendit ning katsetage, kuni leiate sobiva.

Erby — Beebi jälgija vastsündinutele ja imetavatele emadele

Jälgi imetamist, pumpamist, und, mähkmeid ja arengulisi verstaposte.